Hôm nay, chúng ta bi...">

K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

undefined

Hôm nay, chúng ta biết ơn vì điều gì?

Hãy luyện tập và viết ra những điều mình biết ơn hằng ngày nhé!

~ Sưu tầm ~

Nuôi dưỡng lòng biết ơn mỗi ngày mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khoẻ tinh thần. Luôn có lòng biết ơn, con người sống tử tế và sống đẹp hơn. Lòng biết ơn còn tiếp thêm cho chúng ta nguồn năng lượng sống dồi dào và sức mạnh đối mặt với những khó khăn, thử thách trong cuộc sống.

3 thói quen giúp bạn nuôi dưỡng lòng biết ơn:

Viết ra những điều cảm thấy trân trọng

Thay vì thức dậy với tâm trí lơ đãng, bạn hãy bắt đầu một ngày mới bằng việc viết ra những điều bạn cảm thấy trân trọng trong cuộc sống. Việc bắt đầu một ngày mới như vậy giúp chúng ta dễ đón nhận và trân trọng hơn về những “món quà” mà cuộc sống ban tặng. Thói quen này cũng góp phần nuôi dưỡng tinh thần tinh cực, truyền cảm hứng cho bạn thực hiện những mục tiêu mình mong muốn.

Nhìn thấy tích cực trong điều tiêu cực

Cuộc sống luôn mang đến những ngã ba đường buộc chúng ta phải lựa chọn. Con đường nào cũng có cả cơ hội và nguy nan. Trong những tình huống không như ý, hãy tập trung vào những gì đang đúng hướng thay vì những bước bạn đã lỡ đi sai. Nếu xe bị hỏng giữa đường, bạn có thể cảm thấy biết ơn vì mình đã không bị trầy xước hay bị thương ở đâu. Hướng đến những điều tích cực không có nghĩa là lờ đi vấn đề cần giải quyết, mà là bạn đang nuôi dưỡng lòng trắc ẩn bên trong mình.

Một tâm trí thông tuệ là một tâm trí luôn tràn đầy lòng biết ơn và bao dung với những điều chưa đẹp. Từ hôm nay, hãy thử suy ngẫm và tìm ra điều tốt đẹp trong những điều bạn từng thấy khó chịu.

Trân trọng những điều giản dị

Nếu bạn vẫn có đủ thức ăn trong tủ lạnh, có quần áo trong tủ, có một mái nhà che nắng che mưa, bạn đang may mắn hơn 75% dân số trên thế giới. Nếu bạn vẫn được ăn đủ 3 bữa một ngày, bạn đang hạnh phúc hơn 1 tỷ người khác khi họ chỉ được ăn một lần mỗi ngày.

Gia đình bạn vẫn khoẻ mạnh, bạn có một chiếc máy tính nối mạng để cập nhật thông tin, bạn có một chiếc điện thoại để kết nối với mọi người và giải trí, có một công việc ổn định,... Tất cả những điều tưởng chừng rất bình thường đó cũng vô cùng đáng quý và đáng trân trọng. Cuộc sống sẽ đáng yêu hơn rất nhiều nếu như bạn nhìn ra những “món quà” vô hình mà thượng đế trao tặng.

47
27 tháng 11 2021

Hôm nay con biết ơn nhiều lắm  cô ạ con biết ơn sáng nay con dậy sớm , được ăn ngon , biết ơn mình đã làm bài tập đầy đủ , mình biết ơn tất cả cô ạ . Biết ơn những vết đau , ... 

27 tháng 11 2021

Con chào cô ạ! Đêm rùi coan tưởng cô chưa ngủ ạ~

Hôm nào cx đc như ngày nào cô ạ đc ăn ngon , đi chơi , mặc đẹp và con cx pải học online cô ạ;-;! con cảm thấy rất biêt ơn ạ:> con cảm thấy vui nhất là đc hoàn thành xong bài tập rồi vào đây hoc24  cô ạ:) Con chúc cô Quyên 1 ngày vui vẻ ạ:)

8 tháng 3 2022

khi bn xem anime quá nhiều và cái kết ....

8 tháng 3 2022

D

B

2 tháng 11 2021

Cải thiện, thay đổi

2 tháng 11 2021

Cải thiện, thay đổi

11 tháng 4 2022

D

Các em biết rằng đi bộ hay chạy bộ sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ phải không nào.Hôm nay bạn nào đã hoàn thành thử thách này rồi?~ Tham khảo: Lợi ích đi bộ mỗi ngày ~1. Hỗ trợ giảm cânĐi bộ là một bài tập cường độ thấp có thể giúp giảm cân và giảm mỡ bụng. Một nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ thừa cân đi bộ từ 50-70 phút ba lần một tuần trong 12 tuần...
Đọc tiếp

undefined

Các em biết rằng đi bộ hay chạy bộ sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ phải không nào.

Hôm nay bạn nào đã hoàn thành thử thách này rồi?

~ Tham khảo: Lợi ích đi bộ mỗi ngày ~

1. Hỗ trợ giảm cân

Đi bộ là một bài tập cường độ thấp có thể giúp giảm cân và giảm mỡ bụng. Một nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ thừa cân đi bộ từ 50-70 phút ba lần một tuần trong 12 tuần sẽ giảm được 1,1 inch vòng eo và giảm 1,5% lượng mỡ trong cơ thể.

2. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Đi bộ hàng ngày 30 phút sẽ làm tăng nhịp tim của bạn. Nhịp tim càng cao thì sự lưu thông máu trong cơ thể càng tốt. Đi bộ nhanh cũng có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, cholesterol cao, giúp ích cho việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

3. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, đi bộ là một cách tuyệt vời để hạn chế bệnh tiểu đường và chúng ta nên bắt đầu bằng cách đi bộ từ từ, sau đó đi bộ với tốc độ vừa phải.

4. Ngăn ngừa ung thư

Theo các nhà nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, đi bộ ở mức độ thấp có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư đại tràng. Phụ nữ đi bộ hàng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư vú xuống gần 54%, đặc biệt là ở phụ nữ tiền mãn kinh.

5. Ngăn ngừa lão hóa

Đi bộ là một trong những cách tốt nhất để chống lại lão hóa vì nó sẽ giữ cho các cơ trên cơ thể bạn hoạt động, củng cố xương và giúp bạn trẻ lâu hơn và sẽ làm tăng tuổi thọ của bạn.

6. Giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ

Đột quỵ là một căn bệnh nhắm vào các động mạch trong não, có thể gây tử vong và tàn tật. Một nghiên cứu cho biết hoạt động thể chất, bao gồm đi bộ thường xuyên, đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa đột quỵ ở phụ nữ.

7. Giảm huyết áp

Nếu bạn bị huyết áp cao hoặc đã được chẩn đoán là bị tăng huyết áp, đi bộ thường xuyên có thể giúp hạ huyết áp. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, hãy dành 40 phút tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần để giảm huyết áp của bạn.

8. Tăng dung tích phổi

Đi bộ nhanh trong 30 phút giúp tăng dung tích phổi. Đi bộ ngoài trời cũng sẽ cải thiện sức khỏe của phổi vì bạn sẽ được hít thở không khí trong lành. Ngoài ra, hoạt động thể chất và tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống.

9. Giúp kiềm chế cơn thèm đường

Những người thừa cân hoặc béo phì đi bộ 15 phút mỗi ngày làm giảm cảm giác thèm ăn đường. Đi bộ có thể cung cấp một số kích thích nhận thức can thiệp vào quá trình suy nghĩ xuất hiện khi bạn thèm đồ ăn có đường.

10. Giảm nguy cơ khuyết tật về già

Một nghiên cứu khẳng định rằng việc đi bộ ngay từ khi còn trẻ có thể giúp bạn không bị tàn tật khi về già. Kết quả của cuộc nghiên cứu là những người lớn tuổi từ 70 đến 89 tuổi tập thể dục thường xuyên ít có nguy cơ bị tàn tật lên đến 28% và 18%.

11. Cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch là những tĩnh mạch lớn, thường xuất hiện ở chân và bàn chân và thường có màu xanh và tím sẫm. Đi bộ nhanh thường xuyên làm co các cơ giúp tĩnh mạch của bạn lưu thông máu, do đó củng cố và duy trì cơ chân, giúp tăng cường lưu lượng máu khỏe mạnh ở chân.

12. Tăng cường chức năng miễn dịch

Thường xuyên đi bộ có thể bảo vệ bạn khỏi sự biến đổi thời tiết. Theo một nghiên cứu, đi bộ với nhịp độ vừa phải từ 30 đến 45 phút mỗi ngày làm tăng số lượng tế bào hệ thống miễn dịch trong cơ thể.

 

79
25 tháng 11 2021

undefinedundefined

CHỗ em có dịch nhiều em không đi đâu được em đi được 45m đi quanh xân thôi cô ạ ! Trong lúc đi em tranh thủ vòng ra sau vườn ngắt vài bông hoa của thiên nhiên tặng cô ạ!!

25 tháng 11 2021

Chạy ngay đi 

undefined

Khi đạt được một mục tiêu đáng nhớ như đạt được số điểm mơ ước, giành học bổng, giành giải cao trong kì thi,... chắc hẳn các em sẽ được thầy cô, gia đình thưởng cho những món quà. Việc "được thưởng" thường đem lại cho chúng ta cảm giác tích cực, có động lực hơn và thấy công sức mình bỏ ra là xứng đáng và được công nhận.Chúng ta cũng có thể tự thưởng cho bản thân...
Đọc tiếp

undefined

Khi đạt được một mục tiêu đáng nhớ như đạt được số điểm mơ ước, giành học bổng, giành giải cao trong kì thi,... chắc hẳn các em sẽ được thầy cô, gia đình thưởng cho những món quà. Việc "được thưởng" thường đem lại cho chúng ta cảm giác tích cực, có động lực hơn và thấy công sức mình bỏ ra là xứng đáng và được công nhận.

Chúng ta cũng có thể tự thưởng cho bản thân mình bằng cách đặt ra mục tiêu học tập mỗi ngày và phần thưởng đi kèm nếu đạt được mục tiêu đó. Phần thưởng có thể đơn giản nhưng hấp dẫn, đem lại hứng thú như: ăn một món ăn mình thích, xem một bộ phim nếu hoàn thành bài tập sớm, ra ngoài gặp bạn bè, làm một điều gì đó sáng tạo,...

Đừng quên quan tâm và chăm sóc chính bản thân mình nhé!

Hôm nay các em đã tự thưởng gì cho bản thân mình rồi?

99
24 tháng 11 2021

Nhìn cây kem thấy thèm :<

24 tháng 11 2021

E chờ cô mãi, khoe ảnh hoa e trồng ẹ 

undefined

undefined

30 tháng 9 2023

???

Ủa tưởng bn mới lớp 6 , sao ra toàn bài lớp 6 cơ mà nhỉ ( ôn thi đại học -0)

30 tháng 9 2023

mình k6  rùi

 

16 tháng 10 2021

tham khảo

Con sinh ra và lớn lên ở Hà Nội, thuộc 1 trong 5 thành phố lớn, cũng là nơi hội ngộ những nét đẹp bình dị và thân thương nhất đối với con. Được thưởng thức mùi thơm thoang thoảng của hoa sữa trên đường Nguyễn Du, vẻ đẹp của Hồ Tây mỗi khi chiều xuống. Những điều đó luôn khắc sâu trong tim con và là hành trang con mang theo trong suốt cuộc đời này...

Theo năm tháng thành phố ngày một phát triển, những cây xanh bị chặt bỏ để thay vào đó là những công trình nhà máy mọc lên như nấm. Con phần nào cảm thấy vui vì sự phồn hoa giúp mức sống mọi người dần được nâng lên đáng kể. Song cùng với sự phát triển ấy là cái hậu quả mà trong tương lai chính con người chúng ta phải gánh chịu bởi sự thiếu ý thức về việc bảo vệ môi trường  và kéo theo hàng loạt vấn đề, đáng báo động nhất là về vấn đề ô nhiễm không khí như hiện nay.


Bụi trong không khí nói chung và bụi mịn PM2.5 phát sinh từ nhiều nhà máy công nghiệp, các công trình xây dựng, khí thải các phương tiện giao thông hay khói thuốc lá… là nguyên nhân gây ra ô nhiễm không khí nặng ở Hà Nội. Đặc biệt là bụi mịn PM2.5 là tác nhân ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng tiêu cực nhất đến sức khỏe con người.

Tháng 11/2018, Hội nghị toàn cầu đầu tiên về ô nhiễm không khí và sức khỏe của WHO ước tính, ô nhiễm không khí ngoài trời gây ra 4,2 triệu ca tử vong sớm toàn thế giới. Tổ chức này cho rằng có đến 30% ca tử vong do ung thư phổi là liên quan ô nhiễm không khí. Ô nhiễm không khí cũng được xác định là nguyên nhân gây ra 25% các ca tử vong do đột quỵ não, bệnh lý tim mạch và 43% các ca tử vong do bệnh lý hô hấp. Bốn nhóm bệnh nêu trên (đột quỵ, tim mạch, hô hấp, ung thư phổi) cũng luôn nằm trong Top 10 nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất trên toàn thế giới nhiều thập kỷ qua.


"Ô nhiễm không khí là sát thủ thầm lặng", vì nó gây hại âm ỉ lâu dài, nên đa số người bệnh chủ quan, khó phát hiện bệnh sớm. Những năm gần đây người dân Hà Nội phải chống chọi với nhiều loại bệnh tật. Những ngày này người dân quê tôi đua nhau đi mua các loại cây xanh trồng trong nhà để lọc không khí. Vậy mới thấy cây cối có tầm quan trọng đến thế nào. Bây giờ khi không khí đã ô nhiễm con người chúng ta mới cuống cuồng tìm đến cây xanh. Dù muộn màng nhưng cũng đủ cảnh tỉnh những ai đã và đang ngày ngày tàn phá môi trường hãy dừng lại. Bởi những hậu quả trong tương lai chính con người chúng ta phải gánh chịu.


Tổng cục Môi trường đã khuyên người Hà Nội “không ra ngoài” vì chất lượng không khí kém. Vậy con mong rằng sau tất cả những giải pháp đã và sẽ đưa ra để giải quyết vấn đề ô nhiễm không khí. Con mong rằng các cô các chú sẽ mang lại cho người dân Hà Nội một bầu không khí trong lành.

https://lazi.vn/edu/exercise/827017/hay-viet-thong-diep-ve-moi-truong-ha-noi-chung-ta-dang-song

17 tháng 10 2021

Con sinh ra và lớn lên ở Hà Nội, thuộc 1 trong 5 thành phố lớn, cũng là nơi hội ngộ những nét đẹp bình dị và thân thương nhất đối với con. Được thưởng thức mùi thơm thoang thoảng của hoa sữa trên đường Nguyễn Du, vẻ đẹp của Hồ Tây mỗi khi chiều xuống. Những điều đó luôn khắc sâu trong tim con và là hành trang con mang theo trong suốt cuộc đời này... Theo năm tháng thành phố ngày một phát triển, những cây xanh bị chặt bỏ để thay vào đó là những công trình nhà máy mọc lên như nấm. Con phần nào cảm thấy vui vì sự phồn hoa giúp mức sống mọi người dần được nâng lên đáng

5 tháng 1 2022

Câu 1:

-   Duy trì bữa cơm gia đình thường xuyên.

-   Chia sẻ, hỗ trợ nhau các công việc gia đình.

-   Dành nhiều thời gian quây quần bên nhau

Câu 2:

- Em hay xuống nhà bà nội chơi với bà.

- Em thường xuyên hỏi thăm ông bà và các chú, các bác hai bên nội ngoại.

- Em thường xuyên tham gia các bữa cơm đại gia đình



 

Tự chăm sóc bản thân là·         khả năng có thể tự chăm lo·         cho cuộc sống của mình·         về sức khỏe, tinh thần ·         cũng như vật chất. Sạt lở·         Vết nứt mới xuất hiện trên tường, trần, gạch, hoặc nền.·         Cửa hoặc cửa sổ bị kẹt, không thể mở ra.·         Vỡ mạch nước ngầm.·         Bức tường...
Đọc tiếp

Tự chăm sóc bản thân là

·         khả năng có thể tự chăm lo

·         cho cuộc sống của mình

·         về sức khỏe, tinh thần 

·         cũng như vật chất. 

Sạt lở

·         Vết nứt mới xuất hiện trên tường, trần, gạch, hoặc nền.

·         Cửa hoặc cửa sổ bị kẹt, không thể mở ra.

·         Vỡ mạch nước ngầm.

·         Bức tường ngoài, lề đường hoặc cầu thang không nguyên dạng.

·         Mặt đất có hiện tượng phồng rộp, đường bấp bênh. 

Sạt lở

·         Sóng rất dài (từ 200 – 300 m) có vẻ hiền lành, im lặng, thứ tự nhịp nhàng.

·         Trong những ngày đẹp trời, êm gió mà thấy những đợt sóng lừng từng đợt lên xuống đều đặn với một tần số chỉ bằng một nửa tần số sóng thường, tròn đầu, cự ly giữa hai đỉnh.

0