Câu hỏi của Nguyễn Tiến Dũng

Question

làm sao để chống đẩy ạ?em ko biết chống đẩy anh chị giúp em

linhgiang · Accepted Answer

em lớp 1Câu trả lời: em lớp 1

♥ℒêღɦℴàทջღℒℴทջ︵²ᵏ⁸ ( ℱℐℛℰℳᎾUЅℰ ) · Answer

Bước 1: Đưa cơ thể về tư thế Plank (tấm ván cao). ...Bước 2: Co cơ bụng lại và siết cơ bằng cách kéo rốn về phía cột sống. ...Bước 3: Hít vào, từ từ uốn cong khuỷu tay và hạ người xuống cho đến khi khuỷu tay vuông góc với mặt                                nếu ko hiểu thì em có thể lên google tra nhéCâu trả lời: Bước 1: Đưa cơ thể về tư thế Plank (tấm ván cao). ...Bước 2: Co cơ bụng lại và siết cơ bằng cách kéo rốn về phía cột sống. ...Bước 3: Hít vào, từ từ uốn cong khuỷu tay và hạ người xuống cho đến khi khuỷu tay vuông góc với mặt                                nếu ko hiểu thì em có thể lên google tra nhé

Chúng tôi đề xuất

Tài nguyên

Ứng dụng mobile

Bảng xếp hạng

Các khóa học có thể bạn quan tâm

Yêu cầu VIP